Informações gerais

◎ Junte-se aos milhões que completam a série Zen Challenge!◎ 0 a 100 flexões em 8 semanas usando um programa comprovado!◎ Destaque na revista Glamour, Appolicious do Yahoo!, Popsugar Fitness, “What's Hot” da Apple, “New & Noteworthy” da Apple , e o médico recomendou sobre saúdeTap!"Mal conseguia fazer 20 flexões, mas este programa me desafiou e me levou ao meu objetivo! Programa fácil e direto. Basta pressionar Iniciar e o treinador de voz me guiou!"Você está pronto para o Desafio 100 Flexões ? Treine seu corpo e prepare-se para completar 100 flexões com as mesmas pessoas que trouxeram para você o aplicativo OFICIAL # 1 5K Training C25K® (Couch to 5K). Usando um programa comprovado, o 100 Pushups Challenge aumenta a força da parte superior do corpo, fazendo com que você execute repetições específicas de flexões com um período de descanso entre elas. Basta seguir e realizar o número de repetições instruído e, após 8 semanas, você será capaz de fazer 100 flexões seguidas! Muitos especialistas em fitness e personal trainers dirão que as flexões estão entre os melhores exercícios de SEMPRE. Alguns benefícios das flexões incluem:◎ As flexões são um exercício composto: as flexões exercitam vários músculos diferentes simultaneamente, incluindo abdominais, músculos da região lombar e também quadríceps! E claro, seu tríceps e peito! Isso significa que as flexões são, na verdade, um treino de corpo inteiro.◎ As flexões melhoram a saúde cardiovascular: as flexões ajudam a circular o sangue por todo o corpo, são ótimas para o coração e a saúde cardiovascular.≈ É fácil e direto começar ≈1. Basta abrir o aplicativo e começar!2. Ouça as dicas de voz!≈ Recursos ≈◎ Conquiste distintivos e prêmios ao terminar um treino!◎ Interface intuitiva e amigável◎ Integrado às comunidades do Facebook/Twitter/Instagram, então compartilhe seu progresso e conquistas!★ Adoro este aplicativo? Temos um conjunto completo de aplicativos de saúde e condicionamento físico que cobre todas as suas necessidades de condicionamento físico. Treinador C25K (sofá para 5K): https://goo.gl/NCe70310K Treinador - https://goo.gl/FyvmKs Treino de 7 minutos - https: //goo.gl/WQuX610-200 Treinador de abdominais - https://goo.gl/W1502W★ Participe da comunidade para obter ajuda, dicas e conselhos! http://www.facebook.com/zenlabsfitness http://twitter.com/zenlabsfitness ★ Os fóruns são um ótimo lugar para fazer todas as suas perguntas sobre condicionamento físico! http://forums.zenlabsfitness.com★ Leia nosso blog para ter uma ótima saúde dicas!http://www.zenlabsfitness.com/blog/Questions/comments sobre o aplicativo? Envie um email para contactus@zenlabsfitness.com ou visite-nos em www.zenlabsfitness.com. Zen Labs é um orgulhoso apoiador da National Breast Cancer Coalition. Somos apaixonados por encontrar uma cura para o câncer de mama e orgulhosamente doamos para sua causa. www.breastcancerdeadline2020.org“Nunca duvide que um pequeno grupo de cidadãos atenciosos e comprometidos possa mudar o mundo. Na verdade, é a única coisa que já existiu.”~ Margaret MeadIsenção de responsabilidade legalEste aplicativo e qualquer informação fornecida por ele ou pela Zen Labs LLC são apenas para fins educacionais. Eles não pretendem nem estão implícitos como substitutos do aconselhamento médico profissional. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico.